春よこい - 簡単で栄養のある節約料理この一品!

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春よこい

寒さのピークも過ぎたかな?

桜~頑張れ~!!

暖かくなって早く花見がしたいです~

お弁当持ってピクニックしたい~


学生の時は思いもしなかったけど、お弁当っていいですね♪何が入ってるかなーって開けるまでウキウキですよね!

学校よくサボって友達と朝お弁当を食べた日が懐かしい...(←お母さんごめんなさい)

ブログでも皆さん美味しそうなお弁当作ってるのを"あ~、私も誰かに作ってほしい"って思いながら食いいるように見てます(笑)

私もたまに作る(←詰めるだけですが)ので、そのたび写真写真♪と思っていながら 食べ終えた後に"あっ、写真...(泣)"です(涙)

そんな私ですが、こないだ家で焼き肉した時は珍しく食べる前に写真撮れました!(笑)

休みのお昼間から焼き肉ビール、本当に幸せでした☆

焼肉

しいたけや長ねぎ 新玉ねぎ達も焼きました~♪

映ってないですが、タレも焼き肉のタレの他に味噌だれ・ねぎポン酢・レモンポン酢・辛味噌・しそ梅・レモン等々、たくさんの味で楽しめるように用意しました。どれも美味しかったー!

焼き肉楽しんだ後には、暖かかったので庭に椅子を出してお酒を呑みながら日向ぼっこ~。実家のワンコさんも一緒に日向ぼっこ~

わんこ

一緒になって寝てました~(笑)

たまにはこんな休日も良いですな~


さあ、では今日の春レシピ!野菜は菜の花!!

↓↓材料↓↓
菜の花・ベーコン・卵・塩コショウ・油

↓↓作り方↓↓
菜の花・ベーコンは食べやすい大きさに切ってときほぐしておく。
油で材料を炒め、塩コショウで味を整える(お好みでコンソメ・醤油・和風だしで味を整えても良し)
完成☆

春らしい彩りで食卓も華やかになっていいですね~♪

菜の花は、とても栄養価が高く βカロチン・ビタミンB1・B2・C・鉄・カルシウム・食物繊維などをバランス良く含みます。

美肌効果・ガン予防・かぜ予防・高血圧の予防・免疫力を高める効果など 体に良い効果がたくさんあります。

女性に不足しやすい鉄分も豊富なので、貧血気味の方は必見です!

栄養たっぷりの菜の花、積極的に活用したいですね!

菜の花

さぁ今日も元気にいただきまーす!

*焼き肉の日 8月29日*

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コメント
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No title

来訪有難うございました
ぽちっと返ししておきました(*^-゚)v

2015-03-31 05:25 | from 店長

お邪魔しとります♪


昼間から焼き肉ビール!
この時点で仲間意識芽生えました(笑

新たな呑み友の輪に
乾杯!

さ、ビールビール☆



2015-03-31 08:44 | from じぇにー

No title

店長さん!ありがとうございます!!
営業頑張って下さい☆
またぽちっとしに行きます~♪

2015-04-01 15:59 | from あーちゃん | Edit

No title

じぇにーさん!
めっちゃ嬉しいです!!
昼間からビール焼き肉、この喜び周りの同世代には中々理解されないので 仲間意識芽生えて頂けると大変喜びます(笑)
今日も今からビールです~☆

2015-04-01 16:04 | from あーちゃん | Edit

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